Lär dig hantera stressfaktorer
i vardagen! Vi kommer till ditt företag och utbildar dig och dina medarbetare i stresshantering.
Genom analys och coachning hjälper vi er att minska stressfaktorer och därmed förhindra sjukskrivningar. Du lär dig hantera stress vilket ger en hållbar utveckling och mer lust, kraft och energi.
För vem
Kursen riktar sig till medarbetare som upplever stress eller riskerar hamna i en stressrelaterad sjukskrivning.
Kursens upplägg:
• Vi analyserar nuläget i din arbetsgrupp. Enskilt eller i grupp.
• Vi tittar på faktorer kring ditt arbete och din vardag: hälsovanor, relationer, stressignaler, krav och förväntningar.
• Vi tar fram ett underlag med konkreta handlingsplaner: för dig själv, arbetsgruppen och ledningen. Underlaget gör dig medveten om dina styrkor och förbättringsområden.
• Härifrån coachar vi dig enskilt mot förändring och önskat läge. Vår rekommendation är 6-10 coachningstillfällen per person.
• Vi följer upp resultatet och gör en utvärdering. Vi hjälper dig till en hållbar vardag som drivs av lust - inte av måsten.
Kursen är upplagd på två halvdagar. En halvdag i grupp med introduktion och test och en halvdag med återkoppling av resultat till beställare och arbetsgrupp. Det följs upp med individuella återkopplingar samt 6-10 coachningstillfällen per person.
Plats
Kursen kan genomföras på plats hos er eller på annan plats enligt överenskommelse.